|
|
dream-line.ruЭто интересно
Влияние углеводов на сон подростковСпециалисты из США чрезвычайно обеспокоены столь распространенным явлением среди подростков, как их дневная сонливость.
Потребность в дневном сне при этом у тинейджеров высока, даже несмотря на их регулярное высыпание по ночам.
Исследование, в котором было задействовано 262 ученика, установило, что у 12% из тех, кто испытывает потребность в дневном сне, выявлена нехватка углеводов в организме.
В свою очередь, недостаток сна может вызвать диетические заболевания, привести к увеличению веса и даже вывести из баланса метаболическую. Ученые уверены, что высыпаться подросткам поможет правильное, сбалансированное питание.
вернуться назад
|