Ваше имя


Номер телефона


Электронная почта





О компанииСпецпредложенияНовостиvip-подаркиСотрудничествоЭто интересноКонтакты
доставка

сервис

написать письмо
наши телефоны в Москве:
+7 (495) 772-06-64
и в других городах
в списке пусто
Новинки каталога
Распродажа
vip-подарки
Антимикробные чехлы
Декоративные подушки
Детская коллекция
Домашняя одежда
Дорогие подарки
Кружевные воротнички
Летняя коллекция
Матрасы ортопедические
Махровые изделия
Меховые покрывала
Наматрасники
Новогодний декор
Одеяла гипоаллергенные
Одеяла пуховые
Одеяла шёлковые
Одеяла шерстяные
Перины пуховые
Пледы и шарфы
Подушки
Покрывала
Постельное бельё fischbacher
Постельное бельё белое
Постельное бельё Германия
Постельное белье Италия
Постельное бельё Тенсель
Постельное белье Франция
Свадебное приданое
Скатерти
Халаты
Яхта оборудование



Подбор товаров

по производителю



по назначению



по cтилю интерьера




dream-line.ruЭто интересно

О любителях поспать



Каждому известно, что полноценный сон – это, в первую очередь, здоровье.

Доказано, что именно недостаток сна зачастую становится причиной плохого настроения, самочувствия, а также ожирения, снижения IQ. И не следует думать, что наверстать недосып можно несколькими дополнительными часами сна утром в выходной день…

Сколько часов сна необходимо человеку?

В дополнение к физическим нагрузкам и правильному питанию специалисты также рекомендуют спать достаточное количество времени. Достаточно – это сколько? – интересуются обыватели. Ответ на этот вопрос не так однозначен.

Исходя из некоторых источников, восьмичасовый сон – оптимальное время для полноценного отдыха организма. Тем не менее, многие люди отлично высыпаются и за шесть часов. В то же время, другие чувствуют себя уставшими, поспав меньше десяти часов. Наиболее простой способ выяснить оптимальное время для отдыха, необходимое именно вам, - лечь спать не позже 22.00 и проснуться без будильника. Уже на следующее утро можно оценить, как долго вы наслаждались сном, не будучи разбужены шумом, светом или вашими домочадцами.

Поздно вставать или рано ложиться?

Знаете ли вы, что часы, проведенные во сне до полуночи, удваиваются? Осознаете ли вы, что сама природа подсказывает вам лучшее время для начала сна и утреннего пробуждения?

Достаточно понаблюдать за растениями, птицами, и вам станет понятно, что качественный сон и бодрое состояние вы получите именно после того, когда ляжете спать за несколько часов до полуночи, а встанете, если не с птичками, то, по крайней мере, не позже 8 часов утра.

Интересные факты о любителях поспать:

• Они дольше живут

Исследования показывают, что сон оказывает даже большее влияние на продолжительность жизни, нежели хорошая диета, наследственность и здоровый образ жизни.

• Они реже болеют

Сон сохраняет температуру человеческого тела, заставляет нервную систему работать в здоровом режиме. Недостаток часов сна значительно ослабляет иммунную систему, делает человека восприимчивыми к вирусам, бактериям.

• Они более продуктивны

Недосыпание оказывает самое негативное влияние на работу памяти, умение сосредотачиваться, способность к принятию рациональных решений. Люди, получающие достаточное количество сна, достигают в своей жизни большего.

• Они выглядят лучше

Известно, что во сне восстанавливаются клетки кожи и волос человека, соответственно, улучшается его внешний вид.

• Они счастливее

Недостаток сна может провоцировать плохое настроение, уныние.
Постоянная усталость приводит к нервозному состоянию, ощущению тревожности, невозможности справляться со стрессами.

Хотите смеяться и ощущать радость бытия? Высыпайтесь!

• Их жизнь безопаснее

Рефлексы и координация при серьезном недостатке сна замедляются, что может иметь весьма опасные последствия, к примеру, при управлении автомобилем.

Вывод напрашивается сам собой: у любителей поспать шансы вести здоровый, счастливый образ жизни намного выше, нежели у людей, страдающих бессонницей!


Мне нравится
вернуться назад


Товары по теме

Политика конфиденциальности.