|
|
 |
 dream-line.ruЭто интересно
Предметы, которые помогают сну
Существует мнение, что предметы, которые находятся неподалеку (на расстоянии вытянутой руки) от спящего человека, могут многое рассказать о качестве его сна. С помощью примеров из опыта молодых мам-блогеров попробуем разобраться в том, какие же вещи реально помогают уснуть, делают сон спокойным, безмятежным. Возможно, вы возьмете себе это на заметку.
Итак, Инна, 25 лет, мама очаровательной трехлетней малышки
- Я очень люблю читать перед сном. Примерно за 20 минут до сна я непременно беру в руки книгу и погружаюсь в чтение. Это приносит мне огромное удовольствие; с помощью чтения я ухожу от стрессов и дневного напряжения, увожу свои мысли далеко от забот, планирования завтрашнего дня и т.д. Я предпочитаю читать при мягком свете настольной лампы.
В области моего литературного предпочтения – старая добрая классика, хотя я с удовольствием читаю и книги по самосовершенствованию. К примеру, сейчас моим чтивом «на ночь» является книга «Исцели свою жизнь» Луизы Хей. Такая литература навевает исключительно положительные мысли и помогает мне заснуть быстрее, видеть приятные сны, чувствовать себя бодрой и выспавшейся по утрам.
Алёна, 28 лет, мама двоих детей (трех- и пятилетнего возраста)
- Важнейшим элементом, который всегда находится рядом со мной в спальне, является мой ароматический диффузор. Я использую свои любимые аромамасла, которые никогда не подводят меня.
Масло лаванды, сандала, бергамота, кедра – мои неизменные пахучие помощники, которые отлично помогают снимать нервное напряжение, дарят ощущение душевного, физического комфорта. С недавних пор экспериментирую, смешивая ароматы. Возможно, изобрету свой собственный, уникальный, лучший в мире аромат для безмятежного сна молодых родителей (смеется).
Ксения, 19 лет, мама новорожденной крохи
- С рождением дочурки мой режим дня (и ночи) поменялся полностью. Сейчас я пытаюсь найти для себя способ, который лучшим образом будет помогать мне успевать заниматься крохой, домашними делами и при этом высыпаться.
Пока моим лучшим другом в этом плане считаю свой будильник. Он всегда рядом со мной на тумбочке; позволяет вовремя вставать на кормления ночью, просыпаться в нужное время.
А еще во время сна у меня всегда под рукой мое роскошное постельное белье, на котором я никогда не экономлю и с которым я действительно сплю сном младенца – настолько оно нежное, приятное, великолепное!
А что помогает вашему хорошему сну?
вернуться назад
Товары по теме
|
